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你不知道的养生秘诀!

2018-07-04 23:05编辑:evenspire.com人气:


这一天,太阳光几乎直射北回归线,是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度,也是北半球一年中白昼时间最长的一天。这时要重视养生保健,夏至节气养生衣食住行都不能忽略,小圈这就给大家介绍这个节气应该如何吃,怎么养生~

夏至如何养生

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夏至养阳正当时

夏至是一年中阳气最旺盛的时节,与之相应的,此时人体阳气发泄,气血运行趋外, 幸运飞艇,皮肤松弛,毛孔张开,阳气溢出体外, 幸运飞艇,消耗过多则会使人体阳气处于内需状态。

夏至养生要注意保护阳气,适当吃些温性食物,忌大热食物,鸡肉煲汤最好,可加入些当归、大枣,既补气又补血,同时稍配些生姜、花椒等温性的调料以温补阳气。

(来源:猎奇新闻)

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